Pollo di fagioli neri sani

Name: Pollo di fagioli neri sani
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) rotel, non drenato; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 2 petti di pollo disossati e senza pelle; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granturco dolce sgocciolato; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Sano pollo di fagioli neri potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 613 calorie, 47g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $2.51 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi fagioli, petti di pollo, concentrato di pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Il più semplice fagiolo nero sano e pollo Enchiladas con patate dolci arrosto, Casseruola di fagioli neri sani, e Tuffo di fagioli neri del sud-ovest sano per ricette simili.