Pollo di cumino con salsa di pomodoro piccante

Pollo di cumino con salsa di pomodoro piccante
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo cumino con pomodoro piccante assaporare una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1.92 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 235 calorie. Vai al negozio e prendi pepe, cetriolo, pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è solido. Provare Piccante Pomodoro-Cipolla Gusto, Piccante Sapore di pomodoro verde, e Salmone Giroscopio con pomodoro-Pepe rosso gusto e piccante Herbed Tzatziki per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 10 ingredienti in una piccola ciotola; mettere da parte.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Unire il cumino, il pepe nero e 1/4 di cucchiaino di sale; strofinare le metà del petto di pollo con la miscela di cumino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Del Petto Di PolloMetà Del Petto Di Pollo
Pepe NeroPepe Nero
CuminoCumino
SaleSale
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
3
Mettere una grande padella in ghisa a fuoco medio-alto fino a caldo (circa 2 minuti).
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere il pollo e cuocere 7 minuti su ciascun lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
5
Tagliare ogni petto di pollo metà diagonalmente attraverso grano a fette sottili, e disporli su singoli piatti da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
GranoGrano
6
Servire con gusto di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AssaporareAssaporare
PomodoroPomodoro
7
carbo valutazione: 4

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute23
Rivista