Pollo di Cajun

Name: Pollo di Cajun
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 2 (inverno) 2 spicchi d'aglio, tritati; 2 (può essere o scremare) Condimento di Cajun; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Paese ® Corn Flakes cereali; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Miscela originale o miscela grassa ridotta; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Cajun pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione contiene 1067 calorie, 128 g di proteine, e 40g di grasso. Per $5.9 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Se avete ridotto mix di grassi, condimento cajun, cereali corn flakes, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Rajun Cajun BBQ Sauce-all'interno di molti centri commerciali sono ristoranti Rajun Cajun, servono fino Cajun ispirato barbecue, vi mostreremo come fare quella salsa, Torta di pollo Cajun, e Salsa di pollo Cajun per ricette simili.

Istruzione

Appiattire ogni petto di pollo mezzo a 1/4 di pollice di spessore tra fogli di carta cerata o involucro di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Crush cereali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Mescolare cereali, Bisquick e condimento Cajun. Immergere il pollo in acqua, quindi rivestire con la miscela di cereali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Perle Di Zucchero Argentate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Sciogliere il burro in padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio. Cuocere il pollo nel burro da 8 a 10 minuti, girando una volta, fino a quando il succo non è più rosa quando vengono tagliati i centri dei pezzi più spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Olive Ripiene Di Peperoncino