Pollo arrosto in padella con Dragoncello e Lenticchie

Name: Pollo arrosto in padella con Dragoncello e Lenticchie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kg pollo intero, diviso sul retro; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie verdi francesi essiccate, sciacquate e scolate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) dragoncello fresco tritato; 2 spicchi daglio, fracassato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio doliva, diviso; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco, a piacere; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino, a piacere; 4 scalogni squartati; 4 patate dolci, lavate; 2 (inverno) aceto di vino bianco

Pollo arrosto in padella con dragoncello e lenticchie potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 906 calorie, 66g di proteine, e 49g di grasso ogni. Per $3.43 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi vino, olio d'oliva, sale marino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Ricette simili sono Tegame di Pollo con Caponata di Melanzane arrosto, Pollo con pomodori arrostiti alle erbe e salsa di padella, e Pollo al rosmarino arrosto con lenticchie.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Avvolgere le patate dolci in un foglio e infornare a 350 per 45-50 minuti o fino a quando sono morbide quando spremute.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Togliere dal forno e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Risciacquare il pollo e asciugare; rimuovere la pelle o il grasso in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cospargere tutto con sale marino e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una grande padella da forno a fuoco medio e aggiungere il pollo, il petto verso il basso. Cuocere fino a quando la pelle è croccante e marrone, circa 10 minuti. Girare il pollo, aggiungere l'aglio e lo scalogno e cuocere, mescolando continuamente, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aceto, il vino e il brodo; mescolare, raschiando tutti i pezzi dorati dal fondo della padella. Mescolare le lenticchie e aggiungere altro sale marino e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lenticchia

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire la padella al forno e cuocere a 350 per 40-45 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere e i succhi delle cosce di pollo corrono chiari o il termometro della carne registra 17

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

Lenticchia

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Sbucciare le patate dolci riservate e schiacciarle con uno schiacciapatate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Cospargere con sale marino e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Tagliare il pollo in 8 pezzi da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere un cucchiaio di patata dolce su ogni piatto e completare con lenticchie, scalogni e un pezzo di pollo. Cucchiaio liquido di cottura sopra e intorno pollo e verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio