Pollo arrosto con Yogurt-Chili Rub

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo arrosto con Yogurt-Chili strofinare una prova. Una porzione contiene 266 calorie, 20 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 4 e costa 69 centesimi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale kosher, jalapeños, caffè e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è solido. Provare Miglior strofinare spezie secche per pollo, manzo e maiale, Pollo arrosto e insalata di mango con yogurt, e Pollo arrosto e mango Insalata di curry con yogurt per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°, con un rack centrato. Rivestire una teglia media con lo spray da cucina; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una grande ciotola, unire yogurt, origano, peperoncino in polvere e sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere il pollo; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire il pollo nella padella preparata. Arrosto 20-25 minuti. Ruotare pan e spostare pezzi di pollo. Scatter su peperoncini dimezzati. Continuare la cottura fino a quando il pollo è scuro-dorato e lucido (20-30 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni