Pollo & Riso integrale Pilaf

Name: Pollo & Riso integrale Pilaf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cucchiai di burro fuso OSCAR MAYER Pancetta, tagliata a pezzi da 1 pollice; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi cotto a caldo; 3 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 1 cipolla tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Formaggio Parmigiano grattugiato KRAFT; 1 pepe rosso, tritato; 454 peperoncino habanero piccoli petti di pollo disossati e senza pelle; 340 peperoncino habanero piselli freschi a scatto di zucchero, tagliati diagonalmente a metà; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pollo & riso integrale Pilaf una prova. Questa ricetta rende 40 porzioni con 43 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi petti di pollo, riso integrale, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio non è così grande. Ricette simili includono Miele Harissa Pollo con riso integrale germinato Pilaf, Riso integrale Pilaf, e Riso integrale Pilaf.

Istruzione

Cuocere e mescolare la pancetta in grande padella antiaderente a fuoco medio 5 min. o fino a quando croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere la pancetta dalla padella con schiumarola; scolare su carta assorbente. Scartare sgocciolature dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo alla padella; cuocere 5 a 6 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati e fatto (165F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire il pollo sul piatto; coprire per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere cipolle e peperoni in padella; cuocere e mescolare 3 min. Mescolare i piselli e l'acqua; coprire. Cuocere a fuoco lento 4 a 5 min. o fino a quando le verdure sono croccanti-tenere. Mescolare il riso; trasferire sul piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato