Pollo allo zenzero in camicia

Pollo allo zenzero in camicia
Pollo allo zenzero in camicia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 224 calorie. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai metà del petto di pollo, acqua, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti salati alle arachidi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buona spoonacular punteggio di 59%. Ricette simili includono Pollo allo zenzero in camicia, Limone Zenzero Pollo in camicia, e Pollo in camicia con Bok Choy in brodo di zenzero.

Istruzione

1
Unire il pollo e l'acqua in una grande casseruola. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Rimuovere il pollo dal brodo; scartare il brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
BrodoBrodo
3
Tagliare il pollo a fette sottili; mettere le fette in un piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Scaldare l'olio a fuoco medio-alto in una padella antiaderente rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere le cipolle verdi tritate e lo zenzero; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
ZenzeroZenzero
6
Togliere dal fuoco, e cucchiaio sopra il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
7
Aggiungere il dolcificante, lo sherry e la salsa di soia in padella; portare a ebollizione. Far bollire 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
DolcificanteDolcificante
SherrySherry
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Versare la miscela di salsa di soia sul pollo. Coprire e raffreddare accuratamente. Se lo si desidera, mescolare il pollo in modo uniforme su singoli piatti di insalata foderati di lattuga e guarnire con cipolle verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
LattugheLattughe
9
carbo valutazione: 3
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute20
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