Pollo alla cubana
Il pollo in stile cubano potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 316 calorie, 43 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli fagioli, metà del petto di pollo, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'ananas si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes all'ananas come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 69%. Provare Pollo alla cubana, Pollo fritto bistecca stile cubano, e Ippoglosso alla cubana per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 4 ingredienti in una casseruola media; aggiungere 1/8 cucchiaino di pepe. Portare a fuoco lento a fuoco medio; cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato. Tieniti al caldo.
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Unire il restante 1/8 cucchiaino di pepe, sale e paprika e cospargere uniformemente sul pollo. Rivestire il pollo con spray da cucina.
Aggiungere il pollo in padella; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino al termine.
Servire con miscela di fagioli; cospargere con coriandolo.