Pollo al sesamo appiccicoso

Name: Pollo al sesamo appiccicoso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi; 1 (può essere o scremare) aglio schiacciato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Cereali Crispix, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo liquido senza grassi; 2 (inverno) sciroppo di pancake senza zucchero; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Fiocchi di pepe rosso, opzionale; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) scalogno a fette sottili; 2 (inverno) aceto di riso stagionato; 1 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 1 libbra di zucchine, acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) crudo disossato senza pelle petto di pollo magro, tagliato in pepite; 1 (inverno) ridotto-sodio o lite salsa di soia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Sweet 'n Sticky Sesame Chicken una prova. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 341 calorie, 37g di proteine, e 6g di grasso. Per $2.04 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, amido di mais, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo al sesamo appiccicoso, Ali di pollo al sesamo appiccicose, e Offerte di pollo al sesamo appiccicoso per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Spruzzare una teglia con spray antiaderente e metterla da parte. Condire il pollo con sale e pepe e metterlo in una ciotola con il sostituto dell'uovo. Gettare a cappotto e mettere da parte. Metti la farina in un'altra ciotola. Uno alla volta, usa una forchetta o una pinza per trasferire le "pepite" di pollo nella ciotola della farina, permettendo al sostituto dell'uovo in eccesso di drenare nuovamente nella ciotola dell'uovo. Rivestire accuratamente il pollo con la farina e quindi trasferirlo sulla teglia. Ripetere con la farina e il pollo rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Sostituto Dell'uovo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepite Di Pollo

Lorann Cucina Professionale®

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cuocere il pollo in forno fino a cottura completa, circa 10 minuti. Nel frattempo, per fare la salsa, unire il brodo con l'amido di mais in una padella antiaderente e frullare per sciogliere. Impostare stufa a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere sciroppo, aceto, ketchup, salsa di soia, olio di sesamo e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Cereali Crispix, Tritati

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Arancia, Scorza

1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi

Mescolare bene. Mescolando spesso, cuocere fino a quando non è abbastanza spessa da ricoprire un cucchiaio, da 2 a 3 minuti.

Togliere la padella dal fuoco.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e lanciare a cappotto. Piatto e cospargere con semi di sesamo e scalogno. Se ti piace, aggiungi una spolverata di fiocchi di pepe rosso. Mangia!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai