Pollo al peperoncino soffriggere con asparagi e Bok Choy

Name: Pollo al peperoncino soffriggere con asparagi e Bok Choy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2 cucchiai di peperone rosso arrostito tagliato a dadini; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bambino bok choy, triturato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di coscia di pollo o 1 1/2-2 lbs petti di pollo, cubed; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di peperoncino dolce dolce; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 3 spicchio aglio schiacciato; 2 (inverno) cime di cipolla verde, tritate; 2 (inverno) salsa di hoisin; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 cipolle, dimezzate poi tagliate a spicchi; 2 (inverno) olio di arachidi, diviso; 3 piccolo peperoncini rossi freschi, tritati finemente, diseminati se si desidera meno calore; 2 (inverno) aceto di riso o 2 cucchiai di sherry secco; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Chili pollo Stir-fry con asparagi e Bok Choy potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 42g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 390 calorie. Per $4.17 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. Se hai cipolle, salsa hoisin, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le cipolle si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccellente. Provare Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

2 cucchiai di peperone rosso arrostito tagliato a dadini 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bambino bok choy, triturato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di coscia di pollo o 1 1/2-2 lbs petti di pollo, cubed 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di peperoncino dolce dolce 2(può essere o scremare)

zenzero fresco grattugiato 3spicchio

aglio schiacciato 2(inverno)

cime di cipolla verde, tritate 2(inverno)

salsa di hoisin 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2

cipolle, dimezzate poi tagliate a spicchi 2(inverno)

olio di arachidi, diviso 3piccolo

peperoncini rossi freschi, tritati finemente, diseminati se si desidera meno calore 2(inverno)

aceto di riso o 2 cucchiai di sherry secco 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funziona molto bene con Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Un vino che si potrebbe provare è Poema Cava Brut. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.