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Pollo al coriandolo al limone

Pollo al coriandolo al limone
Il pollo al coriandolo al limone è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Una porzione contiene 364 calorie, 40g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.31 per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. Questa ricetta è apprezzata da 36 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli le patate, le metà del petto di pollo, l'olio d'oliva e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare le patate si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di patate dolci come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 55 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Pollo al coriandolo al limone, Scaloppine di pollo al limone e Coriandolo, e Scaloppine di pollo al limone e coriandolo (capesante o capesante).

Istruzione

1
Marinare il pollo in una miscela di 1/2 tazza di succo di limone e 1/2 del coriandolo tritato per 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
2
Mescolare il resto del coriandolo tritato con il succo di limone rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
3
Aggiungere il condimento al limone e pepe e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Limone PepeLimone Pepe
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
4
Spalmare 1 cucchiaio di olio d'oliva sul fondo di una teglia da forno in vetro da 9 X 12 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
Teglia In VetroTeglia In Vetro
5
Metti le patate e il pollo nel piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6
Versare la miscela di limone e pepe. Copertura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Limone PepeLimone Pepe
7
Cuocere a 350 gradi F (175 gradi C) per 30 minuti. Scoprire e cuocere per altri 10 minuti.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 55 m.
Serving4
Punteggio di salute65
Low FodmapSalutariSenza glutineSenza latticini
DietaDairy FreeFodmap Friendly
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Meringhe Chantilly con frutti di bosco arrostiti
Caffè allo zabaione
Caramelle gommose alle noci e albicocche
Cubetti di zucchero di canna da zucchero
Bastoncini di zucchero alla meringa
Salmone con limone, capperi e rosmarino
Pomodori Stufati Fatti In Casa
Sorbetto all'arancia rossa
Bastoncini di zucchero ricoperti di cioccolato
Insalata rossa, bianca e verde
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