Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta

Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta
Pile di melanzane alla griglia con pomodoro e Feta richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 377 calorie, 7g di proteine, e 33 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio d'oliva, melanzane, feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come contorno piuttosto economico per Il quarto di luglio. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Epicurious. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 68%. Ricette simili includono Pile alla griglia di melanzane, pomodori e feta, Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta, e Pile di melanzane e pomodori alla griglia.

Istruzione

1
Frullare il basilico con olio e 1/2 cucchiaino di sale nel frullatore fino a tritare finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Versare in un setaccio foderato di carta assorbente o caffè su una ciotola e lasciare scolare 20 minuti. Raccogliere insieme i lati di asciugamano o filtro e premere delicatamente su di esso per estrarre più olio. (Si avrà un generoso 1/3 tazza di olio.) Riserva 1 cucchiaio di olio di basilico separatamente per servire. Raschiare solidi basilico in una piccola ciotola e riserva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
Caffè Caldo E ForteCaffè Caldo E Forte
Ulteriore Copertura Montata E Briciole Di Wafer Al Cioccolato, OpzionaliUlteriore Copertura Montata E Briciole Di Wafer Al Cioccolato, Opzionali
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
3
Preparare la griglia per la cottura a carbone medio-caldo( calore moderato per il gas); vedere "Procedura di grigliatura", sotto.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Mentre la griglia si riscalda, tagliare i fondi delle melanzane, quindi tagliare 6 (1/2-inch-thick) giri trasversali da ciascuno, a partire dall'estremità tagliata. Riserva melanzane rimanenti per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Tagliare 4 (1/3 di pollice di spessore) giri da pomodoro grande e 2 fette centrali (1/3 di pollice di spessore) da ogni pomodoro medio, riservando pomodoro rimanente per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
6
Spennellare leggermente le melanzane su entrambi i lati con olio di basilico e cospargere con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Griglia su una griglia leggermente oliata, coperta solo se si utilizza una griglia a gas, girando di tanto in tanto, spazzolando leggermente le melanzane con più olio di basilico di tanto in tanto se sembra asciutto, fino a quando le melanzane sono molto tenere, da 6 a 10 minuti. (Lasciare il grill a gas acceso.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
1
Sulla teglia, disporre 4 grandi giri di melanzane fianco a fianco e diffondere ciascuno con un generoso 1/2 cucchiaino di solidi basilico riservati, poi top ciascuno con 1 dei 4 giri di pomodoro più grandi. Condire i pomodori con sale e pepe e coprire ciascuno con circa 1 cucchiaio di feta. Fare un altro strato con giri di melanzane di medie dimensioni, solidi basilico, giri di pomodoro medio, sale, pepe, e feta, poi top con melanzane rimanenti e feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
2
Impostare teglia sulla griglia e cuocere pile, con coperchio grill chiuso, fino a quando riscaldato attraverso e formaggio sulla parte superiore è ammorbidito, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Trasferire pile a 4 piatti e condire piatti con olio di basilico riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
4
Procedura di grigliatura
1
Caldo: Quando si può tenere la mano lì per 1 a 2 secondi
2
Medio-caldo: 3 a 4 secondi
3
Basso: da 5 a 6 secondi
4
Se si utilizza una griglia a gas, preriscaldare i bruciatori in alto, coperti, 10 minuti, quindi, se necessario, ridurre al calore specificato nella ricetta.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
1
Se non si è in grado di grigliare all'aperto, cuocere le melanzane in una padella calda leggermente oliata (2 fuochi) a fuoco moderatamente alto, girando una volta, circa 20 a 25 minuti in totale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Attrezzatura che userete
Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità GastronomicheCavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Cuocere pile in teglia poco profonda in un forno preriscaldato a 450 ° F, circa 8 minuti.
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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