Pilaf misto del grano

Name: Pilaf misto del grano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sale aromatico di Lawry; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano bulgur; 2 (inverno) 2 spicchi d'aglio, tritati; 2 carote (1/2 lb. totale), tritato; 651 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo o pollo; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sherry secco o acqua; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, tritato o pressato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

Il pilaf di grano misto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 162 calorie. Questa ricetta serve 10. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di basilico, orzo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Pilaf a grana mista con mirtilli rossi e pinoli, Pilaf a tre grani, e Riso integrale Pilaf.

Istruzione

In una padella da 3 a 4 quarti, mescolare i dadi spesso a fuoco medio fino a tostarli leggermente, circa 3 minuti; versare dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Girare a fuoco medio-alto e aggiungere burro, cipolla, carote, aglio e prezzemolo in padella. Mescolare spesso fino a quando la cipolla è zoppicante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere orzo e riso. Mescolare spesso fino a quando l'orzo è leggermente dorato, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungere brodo, sherry, basilico e origano. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi girare il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Mescolare il bulgur, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i grani sono teneri da mordere, circa 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio