Pila di polenta con insalata di fagioli blu

Name: Pila di polenta con insalata di fagioli blu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico, tritato, più 15 foglie per guarnire; 879 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine ciascuno) fagioli blu marino, sciacquati e scolati; 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tubo preparato polenta, tagliata a 16 fette; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) feta sbriciolato, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori di prugne, tritati; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni rossi arrostiti, scolati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchine, tagliate a fette da 1/4 di pollice

Polenta Stack con insalata di fagioli blu marino è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Per $4.66 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 569 calorie, 32g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai basilico, pomodori, feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di fagioli e carciofi, Insalata di fagioli della marina, e Pila di polenta rustica per ricette simili.

Istruzione

Griglia di calore. Piegare quattro pezzi di pellicola lunghi 18 pollici a metà; aprire e rivestire all'interno con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Stagnola

Unire fagioli, pomodori, basilico tritato e 5 once feta in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Basilico

Fagiolo

Feta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere 1/4 di miscela di fagioli al centro di 1 metà di ogni pezzo di pellicola. Lavorando 1 bustina alla volta, mettere 4 fette di polenta in un cerchio sovrapposto sopra i fagioli. Top con 1/4 di fette di zucchine, 1/4 di peperoni rossi e 1/4 di restante 5 once feta. Piegare la pellicola per chiudere e crimpare i bordi per sigillare i pacchetti; posizionare sulla griglia; chiudere il coperchio; cuocere fino a quando i pacchetti sono completamente soffiati, 10 minuti. Tagliare con cura la pellicola per aprire e guarnire con foglie di basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Fresco