Pesce Spada Siciliana

Name: Pesce Spada Siciliana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) mandorle affettate; 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (può essere o scremare) aglio tritato in bottiglia; 2 (inverno) olive di kalamata snocciolate tritate; 2 (inverno) succo darancia fresco; 2 (inverno) 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 2 (inverno) peperoni rossi arrostiti in bottiglia tritati; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di pesce spada

Pesce spada Siciliana potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $4.0 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 295 calorie, 34g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Vai al negozio e raccogli olive kalamatan, uvetta, bistecche di pesce spada e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'uvetta si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso con uvetta e cannella come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 68%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Pesce Spada alla Siciliana, Cassata Siciliana, e Cassata Siciliana per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere uniformemente il pesce con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pesce

Aggiungere il pesce in padella; soffriggere 5 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere il pesce dalla padella; coprire e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Rivestire la padella con spray da cucina; aggiungere noci e aglio alla padella. Soffriggere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Aglio

Dado

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 2 cucchiai di uvetta, succo d'arancia, olive kalamata e peperone in padella; cuocere 1 minuto o fino a quando il liquido evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Di Kalamata

Succo D'arancia

Peperone

Uvetta

Attrezzatura che userete

Padella

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

mandorle affettate 1(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2(può essere o scremare)

aglio tritato in bottiglia 2(inverno)

olive di kalamata snocciolate tritate 2(inverno)

succo d'arancia fresco 2(inverno)

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)2(inverno)

peperoni rossi arrostiti in bottiglia tritati 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di pesce spada

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.