Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed

Name: Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) Senape di Digione; 2 (inverno) dillweed fresco tritato o 2 cucchiaini di dillweed essiccato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 2 (inverno) maionese senza grassi; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di pesce spada

Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.68 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 184 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Vai al negozio e prendi maionese senza grassi, dillweed, bistecche di pesce spada e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 19 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce spada alla griglia con salsa di pomodoro e melassa, Pollo alla griglia con salsa di senape al miele, e Asparagi alla griglia con salsa di senape al miele per ricette simili.

Istruzione

Stendibiancheria con spray da cucina; posizionare sulla griglia su carboni medio-caldi (da 350 a 400).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Posto pesce su rack; griglia, coperto, 7 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mentre il pesce cuoce, unire lo yogurt e i successivi 4 ingredienti in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Servire il condimento di senape-dillweed con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aneto

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Guarnire con rametti di dillweed, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aneto

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

Senape di Digione 2(inverno)

dillweed fresco tritato o 2 cucchiaini di dillweed essiccato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt magro semplice 2(inverno)

maionese senza grassi 0(può essere o scremare)

(tubo grande)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di pesce spada

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.