Pesce azzurro con pomodoro, aglio e cipolle

Name: Pesce azzurro con pomodoro, aglio e cipolle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 3 pomodori freschi, tritato o 1-28 oz può schiacciato pomodoro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile capperi sciacquati; 2 spicchio aglio tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di pesce azzurro, può sostituire trota, sgombro, dentice rosso o spigola; 1 ( melanzane) cipolla gialla, dimezzata e affettata sottilmente

Il pesce blu con pomodoro, aglio e cipolle è un senza glutine, primal e pescatarian ricetta con 25 porzioni. Una porzione contiene 57 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Una miscela di pomodori in scatola, olive kalamatan, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta da recipes.howstuffworks.com ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 23%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Picillo de Pescado (Pesce salato con pomodoro e cipolle), Verdure piccanti con pomodoro, aglio e cipolle, e Zesty Pomodoro-Aglio Pesce.

Istruzione

Immergere il pesce azzurro nel latte durante la notte per estrarre l'olio dal pesce. Dopo aver bagnato correttamente, sciacquare il pesce e metterlo da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce Azzurro

Caramelle Al Polpo Brillante

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaldare 4 cucchiai di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle e soffriggere? fino a traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere l'aglio, le olive, i capperi e i pomodori. Saut? per qualche minuto, quindi aggiungere il pesce nella padella e seppellire sotto gli altri ingredienti in modo che il pesce entri in contatto con la padella. Cuocere fino a quando il pesce diventa traballante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire caldo.

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

pomodori freschi, tritato o 1-28 oz può schiacciato pomodoro 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

capperi sciacquati 2spicchio

aglio tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata snocciolate 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 63 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio d'oliva, diviso 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di pesce azzurro, può sostituire trota, sgombro, dentice rosso o spigola 1( melanzane)

cipolla gialla, dimezzata e affettata sottilmente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.