Pesce avvolto in fogli con salsa cremosa di parmigiano

Name: Pesce avvolto in fogli con salsa cremosa di parmigiano
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 22
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato (caienna); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Maionese di Mayo reale di KRAFT; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Formaggio Parmigiano grattugiato KRAFT; 1 peperone rosso, tagliato a strisce; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia, scongelati se congelati; 2 zucchine a fette

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole e pescatarian ha 45 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 22 e costa 47 centesimi per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 22 minuti. Vai al negozio e prendi pepe macinato, filetti di tilapia, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 20%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Pesce avvolto in fogli con salsa cremosa di parmigiano, Medley di verdure alla griglia con parmigiano e basilico, e Pacchetto di pesce con salsa di rafano per ricette simili.

Istruzione

Griglia di calore a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Spruzzare 4 grandi fogli di foglio pesante con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Mettere 1 filetto di pesce al centro di ogni foglio; stendere con maionese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Top con gli ingredienti rimanenti; piegare per fare 4 pacchetti.

Griglia 10 a 12 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato (caienna)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Maionese di Mayo reale di KRAFT 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Formaggio Parmigiano grattugiato KRAFT 1

peperone rosso, tagliato a strisce 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia, scongelati se congelati 2

zucchine a fette

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Santi Sortesele Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.