Perfetto piatto di ferro bistecca

Perfetta bistecca di ferro piatto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 328 calorie, 29 g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $2.25 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 28 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai olio d'oliva, pepe macinato, prezzemolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 56%, che è buono. Ricette simili includono Bistecca di ferro piatto con sfregamento a secco, Mojo piatto di ferro bistecca, e Bistecca di ferro piatto marinato.

Istruzione

Posizionare la bistecca all'interno di una grande borsa richiudibile. In una piccola ciotola, mescolare insieme l'olio d'oliva, aglio, prezzemolo, rosmarino, erba cipollina, Cabernet, sale, pepe e senape in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape In Polvere

Olio D'oliva

Rosmarino

Prezzemolo

Cipollina

Aglio

Pepe

Bistecca

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare sopra la bistecca nella borsa. Premere quanta più aria possibile e sigillare la borsa. Marinare in frigorifero per 2 o 3 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Friggere la bistecca nella padella calda per 3-4 minuti su ogni lato, o al grado desiderato di cottura. Scartare la marinata. Queste bistecche hanno un sapore migliore a medio raro. Lasciarli riposare per circa 5 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Bistecca

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Cabernet Sauvignon 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di ferro piatto 1(può essere o scremare)

erba cipollina fresca tritata 11 libbra di zucchine,

prezzemolo fresco tritato 0(può essere o scremare)

rosmarino fresco tritato 2spicchio

aglio tritato 1(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 0(può essere o scremare)

polvere di senape secca 3(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1(può essere o scremare)

(tubo grande)

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Il Flora Springs Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.