Penne con mais, Poblanos arrostiti, Avocado e pomodoro

Penne con mais, Poblanos arrostiti, Avocado e pomodoro
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Penne con mais, Poblanos arrosto, Avocado, e pomodoro una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 206 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.65 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Se avete queso fresco, pepe, spicchio d'aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Poblanos ripieni con mais arrosto, Tostadas con Poblanos arrostiti cremosi e mais, e Insalata di pomodoro, mais arrosto e avocado per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Tagliare il poblano e i peperoni a metà nel senso della lunghezza; scartare semi e membrane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
Pepe Di PoblanoPepe Di Poblano
SemeSeme
3
Mettere le metà del pepe, i lati della pelle verso l'alto, su una teglia foderata di carta stagnola; appiattire con la mano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
StagnolaStagnola
4
Aggiungere il mais alla teglia. Cuocere 18 minuti o fino a quando i peperoni sono anneriti e il mais è leggermente rosolato, girando il mais di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
MaisMais
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Mettere i peperoni in un sacchetto di plastica con zip; sigillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
6
Lasciate riposare 10 minuti. Sbucciare e tritare grossolanamente.
7
Tagliare i chicchi dalle orecchie di mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais Sulla PannocchiaMais Sulla Pannocchia
8
Unire il succo, l'olio, il sale, il pepe nero, il cumino e l'aglio in una grande ciotola; mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
AglioAglio
CuminoCumino
SuccoSucco
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
9
Aggiungere peperoni, mais, pasta e altri ingredienti tranne il formaggio; toss. Top con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
FormaggioFormaggio
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
MaisMais
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute11
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