Panino al tonno Niçoise (Pan Bagnat)

Name: Panino al tonno Niçoise (Pan Bagnat)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di acciughe sgocciolati; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero a piacere; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno confezionato in olio doliva (vedi sopra) compreso lolio doliva; 6 fetta 6-8 fette di uova sode; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato succo di limone a piacere; 1 lasciare lattuga combinazione di Boston, foglia verde o altra lattuga a foglia verde; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva, più addizionale per la spruzzatura; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olive di Niçoise; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato ravanelli a fette; 1 piccolo 1/8 di cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino rosso, più ulteriori a piacere; 0 (può essere o scremare) sale, più ulteriori a piacere; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato scalogno tritato; 2 rotoli kaiser, semplici; 8 fetta 1-3/4 tazze di crauti, sciacquati e ben scolati; 0 cipolla bianca a fette sottili

Panino al tonno Niçoise (Pan Bagnat) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 553 calorie. Per $2.44 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi acciughe, ravanelli, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è eccellente. Provare Panino al tonno Nicoise: Pan Bagnat, Pan Bagnat Panino con Tonno, acciughe e Prezzemolo, e Panino al tonno, pomodoro e olive (pan Bagnat) per ricette simili.

Istruzione

Unire in una ciotola la cipolla rossa e bianca con 2 cucchiai di olio extravergine di oliva,1 cucchiaio di aceto di vino rosso, 1/4 di cucchiaino di sale e diversi macini di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Aceto Di Vino

Cipolla Bianca

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Usando le mani, mescolare e spremere tutto insieme per 5 minuti. (Non correre attraverso questa parte; le cipolle hanno bisogno di tempo per rilasciare i loro succhi e morbido.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Lavorare in lattina di tonno in olio d'oliva, compreso l'olio. Condire con succo di limone fresco, aceto di vino rosso e sale, quindi aggiungere pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno In Olio D'oliva

Aceto Di Vino

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Tagliare i rotoli di kaiser a metà trasversalmente e distribuire ogni metà inferiore con foglie di lattuga. Usa un paio di varietàche sembra buonoper la differenza di consistenza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Kaiser Bun

Petti Di Pollo, Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Sopra ogni strato di lattuga, disporre 4 fette di pomodoro (saltare questo passaggio se non si dispone di goodreally goodtomatoes a portata di mano). Quindi aggiungere circa la metà della miscela di tonno e 3 o 4 fette di uovo sodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Animelle Di Vitello

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Mandarini, Ciascuno

Incrociare ogni panino con 2 filetti di acciughe scolati e cospargere con olive Nioise (pit loro se lo si desidera), scalogno tritato verdi, e ravanelli a fette. Poi condire generosamente con più olio d'oliva e top con le restanti metà kaiser, premendo delicatamente ma con fermezza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Acciughe

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

4filetto

filetti di acciughe sgocciolati 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero a piacere 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno confezionato in olio d'oliva (vedi sopra) compreso l'olio d'oliva 6fetta

6-8 fette di uova sode 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

succo di limone a piacere 1lasciare

lattuga combinazione di Boston, foglia verde o altra lattuga a foglia verde 2(inverno)

olio extra vergine di oliva, più addizionale per la spruzzatura 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Olive di Niçoise 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

ravanelli a fette 1piccolo

1/8 di cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di vino rosso, più ulteriori a piacere 0(può essere o scremare)

sale, più ulteriori a piacere 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

scalogno tritato 2

rotoli kaiser, semplici 8fetta

1-3/4 tazze di crauti, sciacquati e ben scolati 0

cipolla bianca a fette sottili

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare il Merlot del regista. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.