Panini con insalata di tonno e pecan

I panini con insalata di tonno e pecan potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 294 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1,52 per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, noci pecan, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di tonno di Helen o panini con insalata di tonno, Panini con insalata di tonno, e Panini con insalata di tonno per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere una foglia di lattuga su metà di ogni muffin inglese. Top uniformemente con la miscela di tonno. Top con restante metà muffin inglese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

½ Cucchiaino Di Sale

Foglia Di Lattuga

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 4

foglie di lattuga a foglia riccia 4

Muffin inglesi, spaccati e tostati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mela Gala a dadini (circa 1 piccolo)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noci pecan tritate, tostate 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.