Panini con insalata di tonno

Name: Panini con insalata di tonno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a dadini; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 0 (può essere o scremare) pepe bianco macinato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese leggera; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 2 (inverno) peperoni rossi arrostiti in bottiglia tritati; 8 foglie di lattuga romana; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco a pezzetti in acqua, sgocciolato e sfogliato; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pane integrale

Tonno insalata panini richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 159 calorie. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Una miscela di cipolla, maionese, foglie di lattuga romana e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata di tonno di Helen o panini con insalata di tonno, Panini con insalata di tonno, e Panini con insalata di tonno.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti in una ciotola media; mescolare bene.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Distribuire uniformemente la miscela di tonno su 4 fette di pane. Top ciascuno con 2 foglie di lattuga e 1 fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Mandarini, Ciascuno

carbo valutazione: 26

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano a dadini 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 0(può essere o scremare)

pepe bianco macinato 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese leggera 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 2(inverno)

peperoni rossi arrostiti in bottiglia tritati 8

foglie di lattuga romana 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco a pezzetti in acqua, sgocciolato e sfogliato 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pane integrale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Rabble Merlot. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.