Panini al tonno super-Duper

Name: Panini al tonno super-Duper
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mela sbucciata tritata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo finemente tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota finemente tritata; 3 (inverno) sedano tritato finemente; 2 (inverno) maionese a ridotto contenuto di grassi; 3 (inverno) cipolla tritata finemente; 3 (inverno) dolce sapore di sottaceto; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi; 8 fetta pane integrale

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare panini Super-Duper tonno una prova. Questa ricetta serve 4 e costa 89 centesimi per porzione. Una porzione contiene 246 calorie, 21 g di proteine, e 4g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi pane, sottaceto, carota e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Provare Chili super-Duper, Super Duper Olive Diffusione o tuffo, e Hamburger di Guacamole Super Duper per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire i primi otto ingredienti.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Stendere 1/2 tazza di miscela di tonno su quattro fette di pane; top con fette di pane rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mela sbucciata tritata 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolo finemente tritato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota finemente tritata 3(inverno)

sedano tritato finemente 2(inverno)

maionese a ridotto contenuto di grassi 3(inverno)

cipolla tritata finemente 3(inverno)

dolce sapore di sottaceto 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi 8fetta

pane integrale

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Miranda Lambert County Road Merlot Vino. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.

Miranda Lambert County Road Merlot Vino

Il nostro spirito più robusto è pieno di sapore fruttato e colore potente ma liscio nella consistenza e nella consegna. Con la sua essenza di bacche mature l'aroma si protrae fino a quando il finale esplosivo. Questo Merlot secco e vellutato è dotato del giusto equilibrio di potenza e finezza che lo rendono un ottimo compagno di bistecca e pasta con salsa rossa corposa e cioccolato fondente.