Panini al bagel di fagioli neri

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Panini Bagel di fagioli neri potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione contiene 398 calorie, 18g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Vai al negozio e raccogli bagel, fagioli, pomodori e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Panini piccanti di fagioli neri con maionese Chipotle, Fagiolo nero Stoup e sud-ovest Monte Cristo panini, e Panini con insalata di tonno con avocado di fagioli neri ad alto contenuto proteico per ricette simili.
Istruzione
In robot da cucina o frullatore, coprire e fagioli di processo, salsa e cumino fino a che liscio.
Stendere 1/4 tazza di fagioli miscela su ciascuna delle 4 metà bagel. Top con pomodoro, lattuga e le restanti metà bagel.