Pad Thai con Pollo e gamberetti

Non si può mai avere troppe ricette asiatiche, in modo da dare Pad Thai con pollo e gamberetti una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 325 calorie, 14g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. A un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. Questa ricetta dal cibola rete ha 21 fan. Vai al negozio e prendi spaghetti di riso medio-larghi, lattuga romana, zucchero di canna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Spaghetti Squash Pad Thai con pollo-Paleo, Pad Thai Zoodles, e Pad Thai vegetariano con Zoodles.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere insieme la salsa di soia, acqua, burro di arachidi e pasta di peperoncino fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Pasta Di Peperoncino

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare un grande wok a fuoco medio-alto e aggiungere olio di canola. Quando l'olio è caldo, aggiungere l'aglio e lo zenzero e lasciate cuocere fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le verdure, pollo e gamberetti, e soffriggere fino a quando il pollo e gamberetti sono rosolati e cotti attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Aggiungere le tagliatelle e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Aggiungere la pasta di arachidi / spezie, lo zucchero di canna e l'aceto di sidro e mescolare per distribuire. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carta Nera Macinata Fresca, A Piacere

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

Pasta Di Spezie

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Spalmare la romaine tritata su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Romaine

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Servire pad Thai sulla parte superiore di lattuga e guarnire con germogli di soia mung, lime, coriandolo e arachidi tritate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Soia

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)11 libbra di zucchine,

Pasta di peperoncino asiatico, come sambal oelek 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro di arachidi cremoso 1lasciare

Coriandolo fresco, per guarnire 11 libbra di zucchine,

condimento al pepe e limone 11 libbra di zucchine,

zenzero tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zucchero di canna chiaro confezionato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di lime, per guarnire 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Germogli di soia Mung, per guarnire 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Arachidi tritate, per guarnire 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tagliatelle di riso larghe, imbevute di acqua tiepida fino a quando ammorbidite e scolate 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Lattuga romana tritata, per guarnire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

julienned verdure miste (carote, zucca gialla, zucchine)12

a grandi gamberetti, pelati e deveined 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petto o coscia di pollo disossati e senza pelle, tagliati a listarelle 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc miscela con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.