Manzo mongolo

Name: Manzo mongolo
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliatelle di fagioli mung o tagliatelle di cellophane; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa di peperoncino e aglio o sriracha; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente amido; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (Il Regno Unito usa il ribes); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di gonna o bistecca di fianco, tagliata a strisce molto sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco grattugiato; 3 spicchi daglio, tritati; 6 cipolle verdi, tagliate diagonalmente in pezzi da 2 pollici; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 (può essere o scremare) pepe rosso tritato essiccato; 4 (inverno) soffriggere olio o olio vegetale, diviso; 1 cipolla bianca o gialla, dimezzata e affettata

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Manzo mongolo potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 40g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 629 calorie. Per $4.16 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 27 minuti. Se hai tagliatelle di cellophane, cipolle verdi, salsa di soia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è abbastanza buono. Provare Manzo mongolo, Manzo mongolo, e Manzo mongolo I per ricette simili.

Istruzione

Toss bistecca in amido di mais fino a quando ben rivestito; lasciate riposare 10 minuti. Friggere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Riscaldare il wok a fuoco alto fino a quando alcune gocce d'acqua evaporano immediatamente. Swirl 1 cucchiaio di olio in padella a cappotto. (Se si utilizza una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere aglio e zenzero; cuocere 30 secondi o fino a quando fragrante. Mescolare in salsa di soia, zucchero di canna e pepe rosso. Portare a ebollizione; cuocere 4 minuti o fino a quando la salsa si addensa leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Trasferire la miscela in una ciotola; pulire wok pulito.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scaldare 1 cucchiaio di olio in wok a fuoco alto (medio-alto, se si utilizza una padella antiaderente).

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la cipolla bianca e soffriggere 2 o 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 1 cucchiaio di olio in wok a fuoco alto (medio-alto, se si utilizza una padella antiaderente).

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la metà di manzo riservato, e soffriggere 3 a 5 minuti o fino a quando la carne è dorata e bordi sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Togliere dalla padella e ripetere con il restante 1 cucchiaio di olio e il restante manzo. Mescolare la cipolla cotta, la salsa riservata e le cipolle verdi. Cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici