Lattuga arrosto
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano, e fodmap contorno amichevole? Lattuga arrosto potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 153 calorie, 7g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 49 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Questa ricetta di BBC Good Food richiede piccole gemme di lattughe, sale, olio d'oliva e aceto di vino di riso. Con uno spoonacular punteggio di 100%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Tazzine di lattuga di cavolfiore di bufalo arrosto, Insalata di lattuga primaverile con asparagi arrostiti, e Involtini di patate dolci arrosto e lattuga Chorizo.
Istruzione
Rompere le foglie esterne delle lattughe.
Disporli su un piatto e condire con sale. Lasciare agire per circa 15 minuti per 'sanguinare' e ammorbidire.
Riscaldare una grande padella o wok fino a quando molto caldo. Gettare le foglie con l'olio d'oliva e soffriggere per un minuto fino a quando cominciano ad appassire.
Mescolare l'aceto di vino di riso e scolare su un tovagliolo di carta. Ha un sapore migliore degli spinaci!