Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fresca insalata mediterranea una prova. Una porzione contiene 151 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 10 e costa 82 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi sale kosher, fagioli cannellini, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Tasche fresche di pita di gamberi mediterranei e avocado, Insalata mediterranea, e Insalata mediterranea per ricette simili.
Istruzione
1
Per preparare la vinaigrette, unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola. Aggiungere gradualmente l'olio, mescolando con una frusta fino a quando non si amalgama.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vinaigrette
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
2
Per preparare l'insalata, unire il finocchio e i successivi 6 ingredienti (attraverso i pomodori) in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Finocchietto
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Condire la vinaigrette sull'insalata, lanciandola fino a quando ben combinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vinaigrette
4
Cospargere con semi di girasole. Coprire e raffreddare almeno 1 ora.