Insalata mediterranea fresca

Insalata mediterranea fresca
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fresca insalata mediterranea una prova. Una porzione contiene 151 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 10 e costa 82 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi sale kosher, fagioli cannellini, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Tasche fresche di pita di gamberi mediterranei e avocado, Insalata mediterranea, e Insalata mediterranea per ricette simili.

Istruzione

1
Per preparare la vinaigrette, unire i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola. Aggiungere gradualmente l'olio, mescolando con una frusta fino a quando non si amalgama.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Per preparare l'insalata, unire il finocchio e i successivi 6 ingredienti (attraverso i pomodori) in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
FinocchiettoFinocchietto
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Condire la vinaigrette sull'insalata, lanciandola fino a quando ben combinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
4
Cospargere con semi di girasole. Coprire e raffreddare almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving10
Punteggio di salute29
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