Insalata di spinaci, pere e pollo

Name: Insalata di spinaci, pere e pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle tostate e tritate grossolanamente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) carta nera macinata fresca, a piacere; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze bambino spinaci (circa; 4 indivia, tagliata longitudinalmente a spicchi sottili; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio groviera tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 4 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 pera tagliata a fette sottili; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grande petto di pollo senza pelle e disossato (circa; 2 (può essere o scremare) senape integrale

Spinaci, pera e insalata di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 385 calorie, 25 g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi petto di pollo, sale e pepe kosher, pera e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di sidro di mele si potrebbe seguire questo corso principale con il plum cake senza uova, come fare plum cake come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo, pere e spinaci, Insalata di spinaci di pere, e Insalata di pere e spinaci per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il petto di pollo a metà orizzontalmente per fare 2 cotolette sottili; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Scaldare 1/2 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e cuocere fino a quando leggermente dorato e cotto attraverso, 4 a 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire su un piatto per raffreddare, quindi tagliare sottilmente.

Nel frattempo, unire i mirtilli, l'aceto e 1 cucchiaio di acqua in una piccola ciotola a microonde. Coprire con pellicola trasparente e forno a microonde 45 secondi per plump i mirtilli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Lasciate raffreddare.

Sbattere la miscela di aceto di mirtilli rossi, succo di limone, senape, 1/2 cucchiaino di sale e pepe a piacere in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva in un flusso lento fino a quando non si amalgama.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere il pollo, spinaci, indivia, mandorle, pera, circa la metà del formaggio, e sale e pepe a piacere; mescolare per combinare. Dividere tra le ciotole e top con il formaggio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

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