Insalata di pollo e Bulgur

Name: Insalata di pollo e Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) mandorle crude, tritate; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente macinare bulgur; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ceci in scatola scolati; 1 (può essere o scremare) harissa o salsa di peperoncino; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato steli, più 3/4 tazza di foglie di coriandolo tritato; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale grosso e pepe macinato fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche, squartate; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 5 spicchi daglio, tritati; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati in pezzi da 2 pollici; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 millilitro 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 scorza e succo di lime, più spicchi di lime; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 Cipolla gialla media, tritata 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla rossa tritata finemente; 1 petto di pollo intero disossato e senza pelle, diviso e pestato a 1/2 di pollice di spessore; 1 mazzo crescione, rifilato

Pollo e insalata Bulgur potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 2996 calorie, 12g di proteine, e 319g di grasso ogni. Per $5.06 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e raccogli mandorle, cumino macinato, miele e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di pollo Bulgur, Insalata di pollo Bulgur, e Insalata Bulgur con mele e pollo.