Insalata di pasta di verdure I

Insalata di pasta di verdure I
Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Insalata di pasta di verdure potrei essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $1,55 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 41g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 648 calorie. Una miscela di metà di petto di pollo, sale e pepe, pasta rotini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. 3 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 81%. Provare Pastan e insalata di verdure, Insalata di pasta di verdure, e Insalata di pasta di verdure per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Cuocere le metà del petto di pollo in un forno preriscaldato fino a quando i succhi non si schiariscono. Circa 30 minuti se scongelato, 45 minuti se congelato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Del Petto Di PolloMetà Del Petto Di Pollo
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
4
Aggiungere la pasta rotini e cuocere per 8-10 minuti o fino al dente; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RotiniRotini
5
4 minuti prima che la pasta sia pronta, aggiungere verdure surgelate. Quando la pasta è cotta, togliere la pasta e le verdure dal fuoco, scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
6
Tagliare il pollo a cubetti e aggiungere al mix di pasta e verdure. Condire con olio d'oliva, pepe, sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
Olio D'olivaOlio D'oliva
Pollo InteroPollo Intero
PepePepe
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
SaleSale

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute33
Tipi di piattoInsalata
Rivista