Insalata di Nicoise

Name: Insalata di Nicoise
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in scatola, sgocciolato e in fiocchi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cappero piccolo tritato; 1 pezzo cetrioli, affettati o; 1 spicchio daglio schiacciato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, cotti ma ancora croccanti; 2 uovo sodo, squartato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) erbe tritate molto finemente, preferibilmente un mix di prezzemolo, erba cipollina e dragoncello, ca; 1 lasciare lattuga di vostra scelta; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente oliva, dimezzata o lasciata intera; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 piccolo cipolla rossa, tagliata ad anelli; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero appena macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di pomodori secchi da un barattolo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino bianco o 1 cucchiaio di aceto di vino sherry; 2 grande 3 pomodori, scuoiati e in grossi pezzi

L'insalata Nicoise ricetta potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 40 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $1.43 per porzione. Una porzione contiene 272 calorie, 22 g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta da Food.com ha 3 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Se hai tonno, olio d'oliva, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccellente. Provare Insalata di Nicoise calda, Insalata calda di Niçoise, e Insalata calda di Niçoise per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in scatola, sgocciolato e in fiocchi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cappero piccolo tritato 1pezzo

cetrioli, affettati o 1

spicchio d'aglio schiacciato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, cotti ma ancora croccanti 2

uovo sodo, squartato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

erbe tritate molto finemente, preferibilmente un mix di prezzemolo, erba cipollina e dragoncello, ca 1lasciare

lattuga di vostra scelta 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

oliva, dimezzata o lasciata intera 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1piccolo

cipolla rossa, tagliata ad anelli 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero appena macinato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di pomodori secchi da un barattolo 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di vino bianco o 1 cucchiaio di aceto di vino sherry 2grande

3 pomodori, scuoiati e in grossi pezzi

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono le mie scelte top per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. L'Amelia Brut rosé Cremant de Bordeaux con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.