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Insalata di melanzane

Insalata di melanzane
L'insalata di melanzane è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 729 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $2.8 per porzione. Se hai pomodori, olio di canolan, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i pomodori si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di melanzane, Insalata di melanzane di Zee, e Insalata di melanzane per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola aggiungere le melanzane e il latte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Lasciare in ammollo circa 30 minuti, quindi filtrare e mettere da parte.
3
Sbattere le uova insieme in una ciotola di vetro medio e posizionare la farina di mais su un vassoio di lamiera piana. Gettare le melanzane sgocciolate nell'uovo fino a quando uniformemente rivestito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
(Keebler)(Keebler)
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
4
Rimuovere con un mestolo forato e lasciare che l'eccesso di gocciolare di nuovo nella ciotola. Cadere la melanzana nella farina di mais e lanciare a cappotto bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
5
Togliere dalla farina di mais, mettere in una ciotola poco profonda e conservare in frigorifero fino a quando necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
6
Mescolare l'olio d'oliva 1/3 di tazza, l'aceto di vino di riso e la senape in una piccola ciotola e condire con sale e pepe
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di RisoAceto Di Riso
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
7
In una grande ciotola, gettare tutti gli ingredienti insalata insieme tra cui la menta strappata e condire con il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
8
Scaldare l'olio in una friggitrice o in una padella larga, a 350 gradi F. In lotti, se necessario, friggere le melanzane fino a doratura e doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
9
Togliere dalla friggitrice con una schiumarola e scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
10
Mettere l'insalata nei piatti da portata e coprire ogni porzione con melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Busta Di Spinaci Freschi1 Busta Di Spinaci Freschi
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 25 m.
Serving6
Punteggio di salute54
SalutariSenza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoInsalata
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