Insalata di granchio di cetriolo e pompelmo

Name: Insalata di granchio di cetriolo e pompelmo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Aceto di champagne; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Carne di granchio Dungeness; 1 cetriolo senza semi-sbucciato e affettato in sottili mezze lune; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame al vapore; 1 pompelmo rosa, tagliato a segmenti; 2 (inverno) succo di lime fresco; 1 (può essere o scremare) scorza di lime finemente grattugiata; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe bianco appena macinato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa tabasco

Cetriolo-pompelmo granchio insalata potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 179 calorie, 14g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.79 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Vai al negozio e prendi la salsa tabasco, il pompelmo rosa, il cetriolo sbucciato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di kiwi, pompelmo e granchio, Avocado Cetriolo Pompelmo Insalata, e Insalata di granchio reale con pompelmo e avocado per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, mescolare lo yogurt con il succo di lime, la scorza di lime, l'olio e alcuni trattini di Tabasco. Condire con sale e pepe bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

1 Fragola, Sbucciata

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il granchio in una ciotola e piegare in 3 cucchiai di condimento allo yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Allo Yogurt

Granchio

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare l'aceto nel restante condimento allo yogurt. Piegare il cetriolo, il pompelmo e l'edamame. Spoon l'insalata su piatti, top con il granchio e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Allo Yogurt

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

1-1/2 Oncia. Gin

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Granchio

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

Aceto di champagne 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Carne di granchio Dungeness 1

cetriolo senza semi-sbucciato e affettato in sottili mezze lune 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

edamame al vapore 1

pompelmo rosa, tagliato a segmenti 2(inverno)

succo di lime fresco 1(può essere o scremare)

scorza di lime finemente grattugiata 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt magro semplice 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe bianco appena macinato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Salsa tabasco

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling sono ottime scelte per i molluschi. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. La Crema Russian River Chardonnay con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.