Insalata di frutti di mare di Natale (Cappon Magro)

Insalata di frutti di mare di Natale (Cappon Magro) è un senza latticini e pescatarian portata principale. Una porzione contiene 348 calorie, 44g di proteine, e 7g di grasso. Per $5.69 per porzione, questa ricetta copertine 39% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 31 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Natale. Vai al negozio e prendi filetti di merluzzo, olio d'oliva, aceto di vino e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher potresti seguire questo piatto principale con il Torta di briciole a basso contenuto di grassi (Kosher-Dairy) come dessert. Con un cucchiaio punteggio di 96%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili sono Insalata di frutti di mare di Natale (Cappon Magro), Cannelloni di Magro, e Avanzi di Natale: Insalata di Roast Beef con condimento per insalata di aceto di riso Chipotle.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Sbatti l'aceto, il rosmarino, il succo di limone, l'aglio e la scorza di limone in una ciotola media fino a quando non si mescolano. A poco a poco frusta in olio, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Scorza Di Limone

Rosmarino

Aceto

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungi abbastanza acqua fredda a una pentola pesante e grande per raggiungere una profondità di 2 pollici. Portare l'acqua a ebollizione a fuoco medio-alto e aggiungere il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere i fagiolini, le carote e il cavolfiore. Cuocere fino a quando croccante-tenero, 5 minuti. Utilizzando un mestolo forato, togliere le verdure e mettere in una ciotola per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Fagiolini

Vegetale

Carota

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Ciotola

Aggiungere il vino all'acqua di cottura delle verdure. Regolare il calore in modo che il liquido sia a malapena bollente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Acqua

Vino

Aggiungere il baccalà e cuocere a fuoco lento fino a cottura, circa 5 minuti. Usando un mestolo forato, rimuovere il merluzzo e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cod

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Aggiungere le vongole e gamberetti alla pentola. Coprire e cuocere fino a quando tutte le vongole si sono aperte e i gamberetti sono cotti attraverso e opaco al centro, 4 a 5 minuti. Eliminare le vongole non aperte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero