Insalata di avocado, fagioli neri e mais

Name: Insalata di avocado, fagioli neri e mais
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x avocado; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (Commerciante Joe's); 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva mais o 1 1/2 tazze di mais congelato; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo appena tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire condimento al pepe e limone; 5 x cipolle verdi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 0 (può essere o scremare) lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 x peperone rosso a dadini; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 2 x pomodori tagliati a dadini; 1 x peperone giallo, tagliato a dadini

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Avocado, fagioli neri e insalata di mais una prova. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 201 calorie. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, pepe di cayenna, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 12 direbbero che ha colpito il posto. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccezionale. Provare Insalata di mais crudo e fagioli neri con avocado, Insalata di fagioli neri e mais con avocado, e Insalata di fagioli neri, mais e avocado per ricette simili.