Insalata asiatica di pere e cavoli

Name: Insalata asiatica di pere e cavoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo verde a fette molto sottili; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango fresco o cachi maturi pelati, cubettati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pera asiatica non sbucciata a cubetti o pera matura; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di zucca non salati, tostati; 1 Dash Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto bianco

L'insalata di cavolo di pera asiatica è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 95 calorie, 3g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli zucchero, semi di zucca, pera asiatica e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 41%, che è solido. Ricette simili includono Insalata asiatica di Pere e pompelmo con sorbetto di Sake Granitano e Pere, Insalata di pere asiatiche per due, e Insalata di indivia e pere asiatiche.

Istruzione

Disporre 1/4 di tazza di pera e 1/4 di tazza di mango su ciascuno dei 4 piatti di insalata foderati di cavolo e cospargere con 1 cucchiaio di semi di zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca

A 1 Ananas

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

4 Cucchiaini Di Noci Tritate

Unire l'aceto e i successivi 4 ingredienti; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Irrorare circa 2 1/2 cucchiai di condimento su ogni insalata.

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolo verde a fette molto sottili 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mango fresco o cachi maturi pelati, cubettati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pera asiatica non sbucciata a cubetti o pera matura 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

semi di zucca non salati, tostati 1Dash

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Field Recordings Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.