Il tonno del Mediterraneo si scioglie

Name: Il tonno del Mediterraneo si scioglie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ceci, scolati e risciacquati; 2 (inverno) capperi, sciacquati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cosciotto d'agnello, con osso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive verdi tritate; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pane italiano, diviso longitudinalmente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine ciascuno) pezzo di tonno leggero confezionato in acqua, scolati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato

La fusione del tonno mediterraneo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 37g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 611 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi ceci, cipolla, olive e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Il tonno del Mediterraneo si scioglie, Sciogli il tuo cuore Il tonno si scioglie, e Fusione mediterranea per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

439Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può ceci, scolati e risciacquati 2(inverno)

capperi, sciacquati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cosciotto d'agnello, con osso 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive verdi tritate 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pane italiano, diviso longitudinalmente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di limone fresco 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

lattine ciascuno) pezzo di tonno leggero confezionato in acqua, scolati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

parmigiano grattugiato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa tritata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Miranda Lambert County Road Merlot Vino. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.