Hamburger olimpici

Name: Hamburger olimpici
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata (95% magra); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata (95% magra); 38 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta sbriciolato; 4 whole-grain hamburger buns, split, toasted; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive tapenade, divided; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Foglie fresche di spinaci; 1 piccolo cipolla dolce, tagliata a fette sottili; 50 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente low-fat or regular plain Greek-style yogurt; 1 piccolo zucchine a fette sottili

Le ricette americane non sono mai troppe, quindi prova gli Olympian Burgers. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 3,54 a porzione. Questa portata principale contiene 346 calorie, 33 g di proteine e 10 g di grassi per porzione. 6 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Vai al negozio e prendi foglie di spinaci, formaggio feta, yogurt normale e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è stato offerto da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 66%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come i cioccolatini alla crema olimpica di Alice, gli hamburger ripieni di pancetta e formaggio (Jucy Lucy Burgers) e gli hamburger di formaggio (AKA Diamond Burgers).

Istruzione

Unisci lo yogurt e 1/4 di tazza di tapenade in una piccola ciotola. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tapenade Di Olive, Diviso

Yogurt Normale

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Yogurt Magro O Normale In Stile Greco

Unisci la carne macinata e la rimanente 1/4 di tazza di tapenade in una ciotola capiente, mescolando leggermente ma accuratamente. Formare leggermente in quattro polpette spesse 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt Bianco Magro O Normale In Stile Greco

Tapenade Di Olive, Diviso

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare la padella a fuoco medio finché è calda.

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Metti le polpette in padella; cuocere da 10 a 12 minuti fino a quando il termometro a lettura istantanea inserito orizzontalmente al centro registra 160 gradi F, girando di tanto in tanto. Condire con pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Rimuovere; tenere caldo.

Aggiungere la cipolla e le zucchine nella padella a fuoco medio; condire con sale e pepe, a piacere. Cuocere da 5 a 6 minuti o fino a quando saranno leggermente dorati e croccanti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Metti 1 cucchiaio di formaggio sul fondo di ogni panino; ricoprire uniformemente con foglie di spinaci, cipolla, hamburger e zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Confetti Di Perle Bianche

Distribuire 2 cucchiai di miscela di yogurt sul lato tagliato della parte superiore di ciascun panino. Chiudi i panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Yogurt Magro O Normale In Stile Greco

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata (95% magra)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata (95% magra)38Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

formaggio feta sbriciolato 4

whole-grain hamburger buns, split, toasted 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive tapenade, divided 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Foglie fresche di spinaci 1piccolo

cipolla dolce, tagliata a fette sottili 506 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

low-fat or regular plain Greek-style yogurt 1piccolo

zucchine a fette sottili

Vino consigliato: Merlot, Malbec, Zinfandel

Hamburger nel menu? Prova l'abbinamento con Merlot, Malbec e Zinfandel. Il Merlot sarà perfettamente adeguato per un hamburger classico con condimenti standard. Condimenti più audaci richiedono vini più audaci, come un malbec o uno zinfandel pepato. Potresti provare EOD Cellars Warrior Senior Blaster Merlot Wine. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 25 dollari a bottiglia.

Vino Merlot EOD Cellars Warrior Senior Blaster

Vino EOD Cellars imbottigliato appositamente per sostenere la EOD Warrior Foundation. Una parte del ricavato del prezzo d'acquisto andrà direttamente alla fondazione.