Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita

Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita
Hai bisogno di un piatto principale vegetariano? Hamburger di fagioli bianchi e salvia Pita potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 318 calorie, 15g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 85 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo americano. Se hai foglie di lattuga, spicchi d'aglio, fagioli cannellini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 64%. Provare Hamburger Fajita e patatine pita con hummus di fagioli neri, Salsa di fagioli bianchi con patatine Pita, e Tasche di pita di fagioli bianchi del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere 1 cucchiaino di olio in padella e ruotare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Aggiungere 1/2 tazza di cipolla tritata e aglio; cuocere per 2 minuti, mescolando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4
Mettere la miscela nel robot da cucina.
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
5
Aggiungere l'avena e i successivi 8 ingredienti (attraverso l'uovo); elaborare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
(Keebler)(Keebler)
6
Pulire la padella con un tovagliolo di carta. Riportare la padella a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
7
Aggiungere il restante 2 cucchiaini di olio d'oliva in padella, e turbinare a cappotto. Lavorare con una porzione alla volta, mescolare il composto di fagioli in un misurino asciutto da 1/2 tazza e rimuovere con cura il composto di fagioli con una spatola di gomma sulla padella. (La miscela di fagioli è molto morbida e appiccicosa.) Usando la spatola, forma la miscela in un patty rotondo da 3/4 di pollice di spessore. Ripetere la procedura 5 volte per formare 6 polpette. Cuocere 8 minuti o fino a doratura, girando dopo 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Attrezzatura che userete
Sgocciolature Di Tacchino ArrostoSgocciolature Di Tacchino Arrosto
1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
8
Unire la panna acida, 2 cucchiai di cipolla grattugiata e formaggio in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato SemidolceGocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
9
Distribuire circa 2 cucchiai di miscela di panna acida in ogni metà pita; top con 1 foglia di lattuga, 1 fetta di pomodoro, e 1 fagiolo patty.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato SemidolceGocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
DifficoltaMedio
Pronti27 m.
Serving6
Punteggio di salute27
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