Halibut Pacifico in brodo di tè verde

Name: Halibut Pacifico in brodo di tè verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) baby bok choy affettato sottilmente nel senso della lunghezza; 1 lasciare basilico per guarnire; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale grosso e pepe macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato scongelato; 1 zenzero fresco (circa 2 pollici) sbucciato e tritato finemente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tè verde preparato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di ippoglosso ciascuno); 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia leggera; 2 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 3 scalogno affettato sulla diagonale; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi shiitake gambo e fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fili di piselli rimossi, tagliati sottilmente nel senso della lunghezza

Pacific Halibut in brodo di tè verde potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 454 calorie. Per $12.82 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 11 era contenta di aver provato questa ricetta. Una miscela di filetti di halibut, olio di arachidi, sale grosso e pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare Halibut Pacifico in brodo di tè verde, Pesto del Pacifico Halibut alla griglia, e Halibut pacifico in crosta di timo e sesamo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

baby bok choy affettato sottilmente nel senso della lunghezza 1lasciare

basilico per guarnire 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale grosso e pepe macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

edamame sgusciato congelato scongelato 1

zenzero fresco (circa 2 pollici) sbucciato e tritato finemente 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tè verde preparato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso ciascuno)11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia leggera 2(inverno)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate 3

scalogno affettato sulla diagonale 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi shiitake gambo e fette sottili 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fili di piselli rimossi, tagliati sottilmente nel senso della lunghezza

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut sul menu'? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.