Filetto di sogliola in salsa d'olio

Filetto di sogliola in salsa di olio potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $4.38 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 379 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Vai al negozio e prendi origano, succo di limone, spinaci e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Filetto di sogliola di Mykonos, Filetto di sogliola al forno, e Filetto di Sogliola Fiorentina per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero, macinato fresco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

erba di aneto essiccata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 4spicchio

aglio tritato finemente 82 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di limone, appena spremuto 1Oreo ripieni doppi

origano secco 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti freschi di sogliola (4 pezzi)9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piccoli spinaci freschi tritati 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.