Filetti di tilapia incrostati di Peacan

Name: Filetti di tilapia incrostati di Peacan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Senape di Digione; 1 uovo, sbattuto in una ciotola laterale; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Alcune noci pecan tritate (se non hai un chopper, mettile in un sacchetto di plastica e usa un martello, dovrebbero essere pezzi davvero minuscoli); 2 Filetti di tilapia, sciacquati, asciugati e leggermente conditi con sale e pepe

I filetti di tilapia incrostati di Peacan potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 614 calorie, 25 g di proteine, e 56g di grasso ogni. Per $3.93 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 7 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai la senape di digione, l'uovo, i filetti di tilapia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Provare Tilapia incrostata di couscous, Tilapia ripiena incrostata di patate, e Filetti di tilapia incrostati di Panko per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Senape di Digione 1

uovo, sbattuto in una ciotola laterale 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Alcune noci pecan tritate (se non hai un chopper, mettile in un sacchetto di plastica e usa un martello, dovrebbero essere pezzi davvero minuscoli)2

Filetti di tilapia, sciacquati, asciugati e leggermente conditi con sale e pepe

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.