Filetti di pesce gatto veloce

Name: Filetti di pesce gatto veloce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti pesce gatto; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di ostriche; 1 pizzico sale e pepe a piacere

Filetti di pesce gatto veloce richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 269 calorie. Per $2.69 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di filetti di pesce gatto, farina, salsa di ostriche e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 9 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è tremendo. Ricette simili includono Filetti di pesce gatto dorato, Filetti di pesce gatto al forno, e Filetti di pesce gatto italiano.

Istruzione

In una ciotola, mescolare la farina, il sale e il pepe. Dragare i filetti di pesce gatto nella miscela di farina per rivestire leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce Gatto

Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto e cuocere i filetti di pesce gatto 3 minuti su ciascun lato, fino a doratura. Ridurre il calore a medio-basso e spennellare i filetti con salsa di ostriche. Coprire la padella, e continuare la cottura 5 minuti, o fino a quando il pesce è facilmente sfaldato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce Gatto

Salsa Di Ostriche

Olio D'oliva

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti pesce gatto 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di ostriche 1pizzico

sale e pepe a piacere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per i filetti di pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.