Falafel sud-occidentale

Falafel sud-occidentale
La ricetta Falafel sudoccidentale è pronta in circa 35 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.24 per porzione. Vai al negozio e prendi sale, peperone, salsa piccante e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. 13 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 45%. Ricette simili includono Falafel del sud-ovest con diffusione di avocado, falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, e Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart.

Istruzione

1
Scaldare l'olio vegetale in una friggitrice o in una grande casseruola a 375 gradi F (190 gradi C).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Mettere cipolla, peperone verde, uovo, aglio, condimento taco, lievito in polvere, olio di arachidi, cumino, sale e pepe di cayenna in un robot da cucina. Purea fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti
Patatine Di Mais Tritate, DivisePatatine Di Mais Tritate, Divise
1 1/3 Tazza Di Melassa1 1/3 Tazza Di Melassa
1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
3
Versare i fagioli pinto nella miscela e pulsare fino a quando i fagioli pinto sono tritati e integrati, ma non lisci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli PintoFagioli Pinto
4
Trasferire la miscela di fagioli in una grande ciotola; mescolare la salsa calda in miscela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
5
Mescolare abbastanza briciole di pane in miscela per formare un impasto che tiene insieme, ma non è appiccicoso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Impasto Per Pizza Preparato Al SupermercatoImpasto Per Pizza Preparato Al Supermercato
6
Formare la pasta in palline di dimensioni quarti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impasto Per Pizza Preparato Al SupermercatoImpasto Per Pizza Preparato Al Supermercato
7
Friggere in olio bollente fino falafel sono marrone scuro, circa 3 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving6
Punteggio di salute5
Tipi di piattoContorno
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