Doppio Cacao Banana Muffin

Name: Doppio Cacao Banana Muffin
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 1/2 tazza di zucchero semolato (turbinado o zucchero di canna biologico); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di mandorle non zuccherato; 1 1 libbra di zucchine, pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 2 banane, purè; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cacao crudo; 1 uovo o chia / fax uovo (tbsp chia / lino + 3tbsp acqua, lasciate riposare 2 minuti); 1 pezzo Cioccolato; 1 1 libbra di zucchine, può la crema dietetica soda; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di cocco; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Farina senza glutine per tutti gli usi di Bob Red Mill, setacciata; 1 (può essere o scremare) caffè macinato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 1 libbra di zucchine, miele di agrumi

Doppio Cacao Banana Muffin potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 731 calorie, 9g di proteine, e 23 g di grasso. Per $2.98 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 19 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi sciroppo d'acero, banane, cannella e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo del Sud. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Paleo Cacao Banana Pancake Muffin, Doppio cioccolato Banana Muffin, e Doppio cioccolato Banana Muffin per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

1/2 tazza di zucchero semolato (turbinado o zucchero di canna biologico)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di mandorle non zuccherato 11 libbra di zucchine,

pesche fresche o congelate sbucciate a fette 11 libbra di zucchine,

A proposito di zucchero a velo 2

banane, purè 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cacao crudo 1

uovo o chia / fax uovo (tbsp chia / lino + 3tbsp acqua, lasciate riposare 2 minuti)1pezzo

Cioccolato 11 libbra di zucchine,

può la crema dietetica soda 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio di cocco 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Farina senza glutine per tutti gli usi di Bob Red Mill, setacciata 1(può essere o scremare)

caffè macinato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 11 libbra di zucchine,

miele di agrumi

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Southern funziona molto bene con Riesling, Spumante e Zinfandel. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Un vino che si potrebbe provare è Schloss Johannisberg Rotlack Riesling Kabinett Feinherb. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.