Dita di pesce croccanti

Name: Dita di pesce croccanti
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fette di pane integrale ciascuno); 1 pizzico Pizzico pepe di cayenna, opzionale; 2 (inverno) Senape di Digione; 2 uova, sbattute per mescolare; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di passera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) erba cipollina fresca tagliata; 2 (inverno) 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt in stile greco senza grassi; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale; 1 (può essere o scremare) Salsa Worcestershire

Crispy Fish Fingers potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 302 calorie, 23 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Se hai pepe, pane, pepe di cayenna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt magro pianura si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt al lime come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 32 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 52%. Ricette simili includono Dita di pesce croccanti, Croccanti dita di pesce con insalata Jalapeno Ranch, e Dita di pollo croccanti.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Metti il pane nella ciotola di un robot da cucina e pulisci fino a formare le briciole di pane. Tostare le briciole in una padella antiaderente grande e asciutta a fuoco medio-alto, mescolando frequentemente e rompendo le briciole con un cucchiaio se iniziano a stare insieme, fino a quando non diventano croccanti e dorate, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Pane

Tostare

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Padella

Ciotola

Togliere dal fuoco.

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Spruzzare una teglia con olio d'oliva spray da cucina. Su un piatto, unire la farina, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Spray

Sale E Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Tagliare i filetti in strisce da 4 a 1 pollice. Alcuni pezzi alla volta, immergere il pesce nella miscela di farina, spolverando l'eccesso. Immergere il pesce nell'uovo e poi il pangrattato. Disporre sulla teglia e continuare fino a quando tutto il pesce è impanato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Farina Per Tutti Gli Usi

Pesce

Tuffo

Uovo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere fino a doratura e cotto attraverso, circa 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, in una piccola ciotola, mescolare insieme lo yogurt, maionese, senape, salsa Worcestershire, erba cipollina e cayenne, se si utilizza. Condire, a piacere, con pepe nero appena macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Worcestershire

Pepe Nero Macinato

Maionese

Pepe Di Cayenna Macinato

Senape

Cipollina

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Attrezzatura che userete

Ciotola

Ottima fonte di: Proteine, niacina, vitamina B12, Manganese, Fosforo, selenio

Buona fonte di: Fibra, tiamina, riboflavina, vitamina B6, vitamina D, calcio, rame, ferro, magnesio, potassio

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fette di pane integrale ciascuno)1pizzico

Pizzico pepe di cayenna, opzionale 2(inverno)

Senape di Digione 2

uova, sbattute per mescolare 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di passera 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

erba cipollina fresca tagliata 2(inverno)

1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt in stile greco senza grassi 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina integrale 1(può essere o scremare)

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.