Cuori di insalata di palme

Cuori di insalata di palme
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Hearts of Palm Salad una prova. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 6 e costi $2.1 per porzione. Una porzione contiene 327 calorie, 11 g di proteine, e 15g di grasso. Una miscela di uova sode, aceto di riso, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di cuori di palma con cuori di carciofo, cetriolo, pomodoro e avocado, Cuori di insalata di palme, e Cuori di insalata di palme per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola, mescolare brodo, olio d'oliva, aceto, capperi, succo di limone, scalogno e senape. Se lo si desidera, tagliare i cuori di palma a metà longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
ScalognoScalogno
SenapeSenape
AcetoAceto
CapperoCappero
BrodoBrodo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Posare i cuori di palma nella medicazione, girare e lasciare riposare almeno 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
3
Separare i tuorli dagli albumi. Tritare entrambi o schiacciare finemente con una forchetta; tenere separati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuorloTuorlo
4
Sollevare i cuori di palma dal condimento e disporli su piatti di insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
5
Aggiungere il prezzemolo e gamberetti al condimento in una ciotola e mescolare. Tagliare, sbucciare e affettare sottilmente l'avocado; disporre sulle insalate. Cucchiaio gamberetti e tutto il condimento sopra i cuori di palma e avocado.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di PalmaCuori Di Palma
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
PrezzemoloPrezzemolo
GamberoGambero
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Cospargere con albumi, poi tuorli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
TuorloTuorlo
7
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute32
Rivista