Cuocere il libro: Pollo al profumo di alloro con fichi

Cuocere il libro: Pollo al profumo di alloro con fichi
Cuocere il libro: il pollo profumato alla baia con i fichi è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 46g di grasso, e un totale di 743 calorie. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di pepe, foglie di alloro, cipolle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Cuocere il libro: Panna Cotta al Pepe nero con fichi, Cuocere il libro: Carne di maiale allo zenzero con fichi e finocchio sottaceto, e Cuocere il libro: riso di soia e pollo.

Istruzione

1
Cospargere 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe uniformemente sui pezzi di pollo. In una padella larga, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere i pezzi di pollo pelle-lato verso il basso e cuocere fino a quando la pelle è profondamente rosolato, circa 3 a 5 minuti. Capovolgere ogni pezzo e rosolare l'altro lato per circa 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
3
Rimuovere il pollo su un piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Ridurre il calore a medio.
5
Aggiungere la cipolla e cuocere, raschiando il fondo della padella e mescolando di tanto in tanto fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Aggiungere l'aglio e il cumino e cuocere, mescolando, per 1 minuto. Mescolare la farina e cuocere, mescolando, per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
7
Sbattere nel vino e cuocere, mescolando, fino a quando il composto è liscio, circa 2 minuti. Sbattere lentamente nel brodo di pollo e cuocere, mescolando, fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per ServireOstriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
8
Aggiungere i fichi, le prugne e / o le olive, se si utilizza uno o entrambi, le foglie di alloro, il timo e il restante 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe, e mescolare per unire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
PotarePotare
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
9
Aggiungere i pezzi di pollo e gli eventuali succhi in un unico strato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
10
Portare a ebollizione la salsa, coprire la padella, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è tenero e non è più rosa all'interno, da 40 a 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
11
Rimuovere il pollo dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
12
Rimuovere le foglie di alloro e rametti di timo dalla salsa con le pinze e scartare. Mescolare bene la salsa, e premere un po ' su alcuni dei fichi e prugne per rilasciare alcuni dei loro sapori nella salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliato A Spicchi, 1 )Tagliato A Spicchi, 1 )
3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso
PotarePotare
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Attrezzatura che userete
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
13
Versare la salsa su un piatto poco profondo e posizionare il pollo in cima. Spoon un po ' della salsa sopra il pollo e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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